فوائد اللوز....

فوائد اللوز.... يعتبر اللوز من المكسرات التي تتميز بطعمها اللذيذ والشهي، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد للعقل والجسم، بحيث يصبح الجسم نشيط وصحي عند تناوله يومياً، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والألياف والدهون المشبعة والعديد من السعرات الحرارية، كما يمكن تزيين أطباق الطعام به، وفي مقالنا هذا سوف نعرض لكم فوائد اللوز على جسم الأنسان. فوائد اللوز: 1 – يقي من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة ومضادات الأكسدة. 2 – رفع مستوى الكولسترول النافع في الجسم، وخفض الكولسترول الضار. 3 – زيادة القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة. 4 – يجعل البشرة ناعمة ونضرة. 5 –يساعد على انقاص الوزن. 6 – يعالج تساقط الشعر وجفافه وخشونته باستخدام زيت اللوز. 7 – علاج الإمساك الذي تصاب به المرأة الحامل، كما أنه يمنع حدوث تشوهات خلقية للجنين. 8 – الحماية من الامراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم. 9 – احتوائه على المغنيسيوم يجعله يعزز تدفق الأكسجين والعديد من العناصر الغذائية الى كافة أنحاء الجسم. 10 – يخفض مستويات السكر في الدم. 11 – يحمي من الإصابة بسرطان القولون. 12 – يخفض فرص الإصابة بحصوات المرارة. 13 – يطرد الديدان والغازات من الجسم. 14 – يساعد على إدرار البول، وعلاج أمراض الجهاز البولي. 15 – يقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويقوي الأسنان. 16 – يقوي النظر لأنه يحتوي على فيتامين A . 17 – يقي من الإصابة بمرض فقر الدم لأنه يحتوي على فيتامين B، والحديد والمعادن.